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寶寶一歲半食譜有哪些

发布时间:2019-06-07 21:26:19

  对于一岁左右的小宝宝,大多数宝宝刚刚远离母乳喂养。众所周知虽然母乳喂养有营养而且比较健康。但是随着宝宝们年龄的增长,母乳喂养已经不能满足宝宝的营养需求,所以大多数妈妈们需要找寻一些适合宝宝年龄的食物,这些食物不仅能够解决宝宝们的温饱问题,还要能满足宝宝们的营养问题和有助于消化,使宝宝们能够健康成长。下面本文为你推荐几款深受妈妈们欢迎的宝宝食谱,帮助各位妈妈们解决宝宝的吃饭问题,而且吃的有健康又有营养。

  1、三色虾泥

  材料:蝦仁100克,豆腐50克,西蘭花50克,胡蘿卜小半根

  做法:

  1.豆腐洗净,压成豆腐泥。

  2.虾仁剁成虾泥,备用。

  3.胡萝卜洗净,去皮,切末。

  4.西兰花用开水焯过,切末。

  5.炒锅放油烧热,下入胡萝卜末煸炒。

  6.炒至半熟时放入虾泥和豆腐泥。

  7.继续煸炒至八成熟时再加入西兰花末。

  8.续炒至熟透时加盐调味即可

  2、香瓜鸡盅

  材料:香瓜1个,鸡胸肉50克,香菇10克,火腿1片,葱末、姜末、盐各少许

  做法:

  1.香瓜切成杯子和杯子盖形状,去子后放入碗里。

  2.鸡胸肉切丁,用热水焯过;火腿切丁,香菇切丁。

  3.将所有的材料和调料都放入香瓜内,然后上锅蒸15分钟即可。

  3、什锦蛋丝

  材料:鸡蛋2个、青椒50克、干香菇5克、胡萝卜50克及油、盐、味素、水淀粉、麻油适量。

  做法:

  1、先将鸡蛋蛋清、蛋黄分别打入2个盛器内,打散后加入少许水淀粉打匀(不可打起泡);

  2、再分别放入涂油的方盘中,入锅隔水蒸熟(用中小火,大火会起孔变老);

  3、冷却后取出,分别改刀成蛋白丝和蛋黄丝;香菇用温水浸泡变软,青椒洗净挖去籽,胡萝卜洗净,分别改刀成丝;炒锅中加油,放入胡萝卜丝、香菇丝、青椒丝,煸炒至熟,放入蛋白丝和蛋黄丝,加入盐、味素,翻炒均匀,淋入麻油即成。

  4、椰汁西米露

  材料:西米、鲜奶2袋、椰汁1听 调料:白糖

  做法:

  1、将西米先用冷水浸泡40分钟,再放入沸水中煮30分钟

  2、加入白糖、鲜奶、椰汁待锅开,晾凉,放入冰块也可。

  5、杂锦挂面

  材料: 儿童挂面适量、猪肝10g、虾肉10g-20g、鸡蛋1个、菠菜适量、酱油少许。 做法:

  1、猪肝、虾肉蒸熟剁成碎末、菠菜洗净切碎。

  2、挂面煮软,捞起切段,放入锅内煮沸后,将步骤一肝末、虾末、碎菜放入锅内,加入鸡蛋做成鸡蛋絮,少许酱油即成。

  图片来源于锐景图库

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