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女性补肾最佳食物有哪些五大食材帮女性补血

发布时间:2019-09-16 19:02:20

  女性补肾最佳食物有哪些 五大食材帮女性补血补肾

  如果女性肾虚不引起重视,就会引发一系列的并发症,高血压等病状也会出现。如何补肾防衰老呢?最方便的方法还是食疗,下面就为大家介绍女性补肾补血的五大食材。

  女性肾虚和男性肾虚一样是需要引起注意的,女性肾虚一般变现在提前进入更年期,莫名的燥热和失眠也会随之而来;另外,还会出现提前衰老的症状,这个最明显的就是反应在脸部,黑眼圈、老年斑,各种皮肤下垂等情况都会在不适当的时间出现。除了表面的情况,如果女性肾虚不引起重视,就会引发一系列的并发症,高血压等病状也会出现。因此,女性朋友一定要注意保护自己的肾脏。

  如何补肾防衰老呢?最方便的方法还是食疗,下面就为大家介绍女性补肾补血的五大食材。

  当归

  用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

  当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

  黑豆

  当女性朋友出现肾亏,并且导致月经量非常少的时候,甚至患有一些慢性的肾脏疾病,并且伴有蛋白尿的症状的时候,可以适当的多加食用。

  黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。

  阿胶

  用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。

  阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。

  龙眼干

  用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。

  龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。

  黑芝麻

  补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。

  黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。

  女性肾虚的症状

  1.黄褐斑

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